昨日、ヨーガを楽しんだので、
当然のように、今日はあちこち痛いです…
お家でやっていてもここまで痛くないので、
やっぱり教えていただくということは、
それだけしっかりと体に響いているのですね。
昨日は、ヨーガの根底に流れるお話も、
少しお伺いすることが出来ました。
体を動かすだけではない、
心の部分へも語りかけてくる、
そういうものはとっても大好物です。
面白いことに、アーサナによっては、
サードアイがとっても反応していて、
おぉ活性化しているなぁと一人で感じていました。
静かな呼吸を繰り返していくことで、
（必死でやっている時はそれほど静かではありませんが）
心はとっても落ち着いていきます。
瞑想と同じですね。
だから、わたしにとっては、
心を平安に保つ手段なのだなぁと思っています。
また、ぼちぼちと、
頑張っていこうっと。
今日もまた、お読みいただきましてありがとうございました。
天使や精霊達からのたくさんの愛と祝福を♪
〜 今日のいいこと 〜
☆ 今日もワンコは、マイペースで暮らしています。
☆ 新聞の集金の方のTシャツが「緑のたぬき」だった。チャーミングなおじさんです。
☆ 三時のおやつはワンコと仲良くアイス。
☆ 元気よく自転車漕いで、あちこち行けること
