瞑想– category –

今日は『大地呼吸の瞑想』をご紹介していきます。 地球と一緒になって、ゆったりと呼吸をしていく瞑想です。 今、私達は、マスクをしていることが多くなっているので、呼吸はどうしても浅くなりがちです。また、ストレスなどがあればさらに呼吸は浅めとなっていきます。これは肉体の反応なので、浅いからダメだと思う必要はありません。 浅い...

暑い日が続いていますが、あなたもあなたの大切な方々も、いかがお過ごしですか？ 今日は『蓮の瞑想』をご紹介していきます。こちらは音声でのご案内になっています。少し長いもの(約８分半)となっておりますので、のんびりと寛げるひとときに行ってみてください。 ありがとうございました。公開は終了しました。 BGMはPeriTuneさんの「A Wis...

薔薇の花の香りに包まれていく５月は、聖母マリアの月と言われています。なので、今月の『月いろメッセージ』は、マリア様からのメッセージになります。マリア様達に何か聞いてみたいことなどありましたら、ぜひ、この機会に。 そして今日は、『マリア達の癒し』をご紹介していきます。音声(7分弱)による瞑想もご用意しています。 『マリア達...

ボーッとしているとあっという間に日にちが経っていきます。元来のんびりとした性分なので、あらあら時間が経っていくな、あれもやってない、これもやってない、そもそも世間のスピードに付いていけないなと思ってばかりです。 ぼやきはこのくらいにして、今日は瞑想をご紹介していきます。2016年3月にご案内しているものですのでご存知の方...

『満月の癒しの瞑想』開催日時：2020年11月1日(日)までお好きな時間に 明日10月31日は満月です。今月2回目の満月ですね。 月の初めの満月でも癒しのワークをご紹介しましたが、今回もまた癒しの瞑想をご紹介していきます。 ご案内は音声によるものです。自分のためではなく、誰かのために祈っていく瞑想になっています。どうぞ宜しければお付...