今日は、月に一度のヨーガの日でした。
目の前の公園の木々を見ることのできるスタジオは、
とっても落ち着いた空間で気持ちがいいです。
古くからの友人はみんな知っているのですが、
わたしは、
運動能力が欠けていて、
運動と名の付くものはとっても苦手です。
運動会なんて、究極の恥かきタイムだったので、
運動＝大恥＝劣等感という公式が出来上がっています。
だから、
体を動かすためにどこかに習いに行くなんて言うことは、
わたしの人生においてはあり得ないことなのです。
だけど、ヨーガだけはちょっと違ってました。
千葉麗子さんを敬愛しているので、
インテグラル･ヨーガの本やDVDを見て、
何年か（途中さぼりつつ）お家でヨーガをしてました。
マントラを唱えて、アーサナをしていくのですが、
このマントラを唱えるのがとっても好きなのです。
きっと、どこかの過去世で、
マントラを唱えて生活していたんだろうなぁと、
妄想したりしています。
そうこうして、
インテグラル･ヨーガを名古屋でも習えると言うことで、
本当に重い腰を上げてぼちぼち通っています。
運動が苦手な私は、
エクササイズというものばかりだと、
付いていけずに凹みます。
でも、ヨーガは、
自分の内面と体を感じながら行えるので、
わたしには心地がいいものです。
なんでも楽々に出来るというような、
とびっきりの才能があるわけではないので、
出来ないこともいっぱいあります。
それに気づくことも、
大切なことだなぁと思っています。
体を動かすだけではなくて、
内観して、スピリットにも触れていくヨーガは、
やっぱり、大好きです。
リフレッシュして、
心地のいい疲れがあるので、
今夜も気持ちよく眠れそうです。
今日もまた、お読みいただきましてありがとうございます。
天使や精霊達からのたくさんの愛と祝福を
〜 今日のいいこと 〜
☆ 今日もワンコは、走っています。
☆ 家に帰ってきて洗濯物を入れた瞬間、大雨が降ってきました。
☆ ヨーガで気持ちのいい時間を過ごせました。
☆ ワンコと仲良く、アイスを食べる。
☆ お誕生日を迎える方、おめでとうございます！
