本日、筋肉痛です。
最近は、毎日ヨーガをしていましたが、
さすがに昨日は教室で教えていただくので、
普段は使っていなかった部分が、
はっきり分かっちゃいます。
今日は、胸筋あたりでしょうか、
胸の前後がとっても痛いです･･･
よく考えれば、
その部分を使うアーサナはしていなかったのですね。
だから、
すぐに使っていない体の部分だとばれちゃいます。
体の使う部分って限られますよね。
私はインドア派なので、
特に、あちこち使っていません。
だから、こういう機会に、
自分の体との対話をしてみることも、
面白いと思っています。
痛いなぁと思っている部分には、
昨日と同じアーサナをしてみて、
もうちょっと刺激を入れてみる。
その反応が、また、面白い。
いろんな変化があるときに、
いろんな事を考えたりしていますが、
とりあえず、
今心地いいことをしてみて、
少し流れに漂ってみようかなと思っています。
今日もまたお読みいただきましてありがとうございます。
天使や精霊たちからのたくさんの愛と祝福を
〜 今日のいいこと 〜
☆ 今日もワンコは走ってました。暑いので気をつけているのですが、
本人（犬）が走りたがっているから、困っちゃいます。
☆ 筋肉痛があること＝体に響いていることだから、いいのだ
☆ 読書の海に漂い中
