今日はアライフラボで、インテグラル・ヨーガの日でした。
先月はお休みだったので二ヶ月ぶりのヨーガタイム。
カラダもほぐれると心もほぐれます。
どちらも切り離せない大切な自分。
穏やかな呼吸を繰り返して、
ちょ、ちょっとそれは無理〜というアーサナもありましたが、
あちこち伸ばしたり縮めたり。
外は寒い日だったのに、帰宅してしばらくしても、
体は温かくなっていて心も穏やかになっています。
やっぱりヨーガっていいなぁ。
ヨーガの先生は、
アーユルヴェーダの勉強もされていて、
いつか、
イベントでコラボさせていただきたいなぁと思っています。
それから、ヨーガに行く時に、
素敵な方も見かけました。
電車を待っている時に、
私と似たような服装をしている方だったので、
なんとなく親近感を抱いてその後ろに並びました。
エスニック･ファッションという感じかな？
とっても素敵な民俗調の柄のゆったり目のパンツに、
トップスも、民俗調のナチュラルな上着。
そして、これまた民俗調のリュックサック。
髪型は思いっきりクルクルパーマ。
電車では向かい合わせに座ったので、
さりげなくどんな人か見てみたら、
なんと私の想像では20代女性と思ったら、
母の世代（おそらく60〜70代）の方でした。
手作りのブックカバーで覆われた本を、
読んでいらっしゃいました。
「かっこいい〜☆」
こんなに格好良くエスニックファッションを着ている、
あれくらいの世代の方って見かけたことがなかったので、
とっても新鮮でした。
年をとるって、マイナスでとらえられたりするけれど、
私は、あまりそう思っていません。
だって、今日お見かけしたみたいに、
とっても格好良く、
自分のスタイルを生きている女の先輩たちがいるんだから。
リフレッシュタイムでお出かけしていって、
将来、あぁなりたいなぁって思うような方を見かけるのも、
素敵な偶然（じゃないですね）でした。
嬉しい1日だったな。
今日もまた、お読みいただきましてありがとうございます。
天使や精霊達からのたくさんの愛と優しさを！
〜 今日のいいこと 〜
☆ 今日もワンコは、元気よく走っています。
☆ 外は寒いけれど、心はあったか。
☆ ヨーガでスッキリ。
☆ 素敵な方を見かけたこと。
☆ 動けること
☆ 空が綺麗なこと
☆ 生かされていること
