え〜、本日は、筋肉痛です。
昨日ヨーガをしてきたので、
しっかりと、体に響いております……
だいたい毎日、それなりにヨーガをしているのですが、
やっぱりお家でやっていると、
（私だけかもしれませんが）
どこか自分に甘くなるんでしょうね。
だから、たまには先生に指導を受けて、
ヨーガをすることは大切ですね〜。
私の通っているのは、
千葉麗子さん主宰のインテグラル･ヨーガ名古屋教室です。
aiko先生というとってもキュートな先生から、教わっています。
月に一度、
第４水曜日の13時から14時15分、
久屋大通公園沿いの「アライフラボ」にて行っていま〜す。
ご興味のおありの方は、
「アライフラボ」さんにお申し込み下さいね。
１回ごとの料金なので、
いつでも気軽に参加出来るのがいいですよね。
そして、このスタジオからは、
目の前の久屋大通公園の木々がよく見えて、
心地いい空間だなぁといつも思っています。
田舎育ちなので、木々の緑が見えて、
空の様子も見える空間はやっぱりホッとします。
それに先生も、
とっても癒されるお声の持ち主なので、
ほんわかとヨーガを楽しんでいます。
そしてまた、
ヨーガの奥深い世界のことも、
少しずつ教えていただいています。
今は、
いろんなヨーガを体験することが出来ますが、
私の入り口が、
チバレイちゃんのヨーガ本だったので、
「やるならインテグラル・ヨーガ」と、
勝手に決めていました。
でも、関東圏のみで、
ひたすらDVDを観ながら〜の、体験だけでした。
だから、名古屋教室が出来て、
とっても嬉しいなぁ思っています。
体だけじゃなくて、心にも響いてくるヨーガは、
とってもスピリチュアルだから好きだな。
面白いことに、ヨーガ教室だと、
サードアイが活性化して、
あれこれヴィジョンも出てきていい感じだったりします。
あぁ、それにしてもあちこち痛いです････
今日もまた、お読みいただきましてありがとうございます。
天使や精霊達からのたくさんの愛を
〜 今日のいいこと 〜
☆ 今日もワンコは元気よく走っています。
☆ だいぶ、クリスマスオーナメント出来てきました。
作り上げるまではと、読みたい本を封印中なので、
そろそろきりをつけて送ってみようかなぁ。
☆ 今年のワンコは、ミカン好き。喜んで食べる姿は、嬉しいな。
☆ 生きていること
☆ 筋肉痛を感じられること
