一応、四日坊主にもならず、ヨーガは続いています。
といっても、明日は出来ないので、
そのままズルズル〜っとサボらないようにしないと……
ヨーガをされる方は、
とっくにご存じのことですが、
呼吸の大切さを実感されていることと思います。
私たちを取り巻いている、
素敵なエネルギーである「プラーナ（気）」を、
呼吸と共に取り入れて、また、吐き出していく。
ゆったりとした呼吸を繰り返していくことで、
心も穏やかになっていきますよね。
なにかと忙しい毎日を送っていると、
このゆったりとした呼吸が出来なくなってしまいます。
だけど、その気になれば、
どこででも気軽にゆったりとした呼吸は出来ます。
ヨガマットを引いて、本格的にヨーガをしなくても、
あぐらをかいて、瞑想スタイルにならなくても、
今いる場所で目を瞑って、
ゆったりとした呼吸をしてみる。
それだけでも、きっと違うはず。
どんな環境であっても、
私たちの周りにある素晴らしいエネルギーを、
体に取り込んで、私たちの体の細胞一個一個を、
活き活きとさせることが出来ると思っています。
う〜ん、これはきついぞ〜と思いつつ、
ヨーガをしている時に、そう感じていました。
そうしたら、面白いですね。
昨日は、エンジェル仲間のTamiyoさんに
英会話を教えていただいたのですが、
その中で「呼吸」に関するメッセージがありました。
ここしばらく、
Tamiyoさんを始め、
かつて一緒にAP1を受講した仲間との、
交流が密になってきていて、
なんとなく、互いのことが分かってしまう部分があります。
だからでしょうね。
同じようなことが話題になっていくんですね。
まぁ、これも、
光の存在たちからの示唆なのでしょうけどね。
さ〜てブログに書いちゃったから、
今からヨーガをしないと。
今日もまた、お読みいただきまして、ありがとうございます。
いっぱいのLOVEをこめて
〜 昨日と今日のいいこと 〜
☆エンジェル仲間の方に、素敵なメッセージをいただいたこと
本当に、素晴らしい方たちに、お会いできること。
☆ご近所さんの、新しいワンコちゃんを見せてもらったこと
☆とても楽しそうに、うちのワンコがお散歩すること
☆アニソン三昧〜♪
☆某所でジャンプを読んで、うるうる……何度読んでも泣ける。ナルト。
☆今日も、愛に触れられること
