今日は、今年最後のヨーガのレッスン日でした。 空も気持ちがいいし、レッスン終盤の、太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）の時には、スタジオにお日さまが入ってきていていい感じでした。 冬のお日さまって貴重ですよね。 数年前に、本屋さんで見かけて、お家でヨーガをぼちぼちやっていて、大好きなチバレイちゃんのヨーガがやりたいなと思っ...

今日の空は、綺麗な青色でした。冬場の青空ってなんだか貴重な感じがして好きです。 先週一週間、ハートの話をしていました。 私たちの体もとっても大事なものです。でも、ハートもとっても大事。ハートを軽くしていくことは、心にゆとりを持たせることに繋がっていきます。 余裕があると、そこから、誰か他の人（動物や植物も含めます）へと...

☆.｡.:*・ﾟMerry Christmas ☆.｡.:*・ﾟ 新月で、クリスマス。なんだかとっても素敵な時間ですね。 私は特定の宗教を信仰していませんが、それでも、スピリチュアルなエネルギーが流れている今日を、楽しめたらいいなと想っています。 新月にもたくさんの願いが伝わっていきますように。 傷ついた大地や生命が癒されていきますように。世界に愛...

寒い時のお日さまって愛おしいですね。ロンとお散歩しながら、たくさん日の光をチャージしています。 さて、ハートのお話も、そろそろ終わりに近づいてきました。 昨日までは、ハートが軽くなると、世界からいろんな気づきを受け取っていくことを、お話ししました。 今日は、その辺りをもうちょっと詳しく。 わたしたちは、日々いろんな事を...

さて、昨日は、ハートが軽くなってくると、世界の色も鮮やかに見えてくるなどという話でした。 こういう感覚って、どんどんと高まっていくんです。 何気なしに見ていた世界が、ちゃんと意味のあるものとして、あなたの目の前に広がっていきます。五感も高まっていきます。 見るもの、聞くもの、感じられるものすべてから、いろんな気づきを受...