セルフケア– category –

『新月の癒し〜呼吸〜』開催日時：2018年10月9日　お好きな時間に 昨日、海に出かけたら、潮がかなり引いていました。月と潮の満ち引きの関係は、よく知られていることですが、それでも目にしていくと、自然の大きな力はすごいもんだなぁと思います。 さて、本日は新月ですので、『新月の癒し』をご紹介していきます。 今回は「呼吸」をテー...

それでは、本日の『天と大地のアファメーション』です。 私は私を肯定しよう。 これを連続で何回か唱えてください。何度も何度も唱えてください。 あなたは、よくやってきているのです。 そうは言っても、どこかで、自分を否定してしまう所がありませんか？ 否定したいなんて思っていなくても、自信を持てないから、自分を認められなかったり...

本日の『天と大地のアファメーション』です。 私は生きる。 これを連続で何回か唱えてください。 今日は彼岸明けです。 この時期になると、いつの間にか咲いていて、彼岸の終わりには、色褪せていく曼珠沙華。どこかゾクッとするような気持ちにもなる不思議な花。 白色のものもあるけれど、やっぱり、鮮やかな赤いこの花が、とても妖艶で好き...

『満月の癒し』開催日時：2018年9月24日〜25日　お好きな時間に 今日は十五夜(中秋の名月)です。そして、満月ちょうどは明日(AM11:52)です。 両方が必ずしも同じ日というわけではないけれど、月を愛でたり、楽しんだりする日が、２日もあることが嬉しかったりします。 というわけで、今回は、今日と明日の２日間行っていける月のワークを、ご...

それでは、本日の『天と大地のアファメーション』です。 あらゆるものを楽しむ私を、私は許します。 これを連続で何回か唱えてくださいね。 私というのが２度出てくるので、いい文章ではないかと思うのですが、「"私が"許す(許可する)」ということを大切にしたいので、このような形となりました。 誰が決めるのでもなく、誰が選ぶのでもない...