ヨーガ– category –

本日、筋肉痛です。 最近は、毎日ヨーガをしていましたが、さすがに昨日は教室で教えていただくので、普段は使っていなかった部分が、はっきり分かっちゃいます。 今日は、胸筋あたりでしょうか、胸の前後がとっても痛いです･･･ よく考えれば、その部分を使うアーサナはしていなかったのですね。 だから、すぐに使っていない体の部分だとばれ...

今日は、ヨーガに行ってきました。 先日のキレイ塾で、 千葉麗子さんによるインテグラル・ヨーガのレッスンがありましたが、 同じ場所で、 そのお弟子さんが名古屋教室を開催されると言うことで、 参加してきました。 チバレイちゃんのヨーガの本を4年ほど前に書店で見かけ、 それから、 さぼったり、さぼったり、さぼったり（笑）しつつも、...

下の記事にも少しだけ書いていますが、先週の土曜日に、「キレイ塾 in 名古屋」に参加してきました。 栄にある女性専門のココカラウィメンズクリニックに併設されている、アライフラボにての開催でした。このクリニックも、とっても素敵な感じなので、機会があれば、お世話になりたいなぁって思っています。 このキレイ塾は、千葉麗子さんに...

行ってきました〜。「キレイ塾 in 名古屋」です。 上の写真を見てお分かりのように、ハリセンボン春菜です･･･角野卓造じゃありません。 憧れのチバレイちゃんと一緒に写真を撮って、ただただ、とっても嬉しそうにしているわたし･･･ 幸せでした〜。 まだまだボーッとなっているので、体験記はまた後日に。 今日もお読みいただきましてありがと...

引越の荷造りには、普段使わないものから詰めていくと言いますよね。 なので、使わないものから箱詰めしていくのですが、調味料のストックも箱に詰めました。 ところが、今使っている〈塩〉が残り少なくなっていました。〈塩〉ってとっても必要なのです。 私は、毎朝の習慣で鼻洗浄をしています。上の写真のポットで、両方の鼻に水を入れるの...