『マリア達の癒し』のご紹介

薔薇の花の香りに包まれていく５月は、聖母マリアの月と言われています。なので、今月の『月いろメッセージ』は、マリア様からのメッセージになります。マリア様達に何か聞いてみたいことなどありましたら、ぜひ、この機会に。

そして今日は、『マリア達の癒し』をご紹介していきます。
音声(7分弱)による瞑想もご用意しています。

『マリア達の癒し』

まず始めに、体の力を抜いてください。

そして、軽く目を閉じて、
ゆっくりとした呼吸を少し繰り返していきましょう。
静かにスーッと息を吸い込んで、
静かにスーッと息を吐き出していきましょう。
呼吸はあなたのペースで大丈夫です。

今、特に何も考えなくても構いません。
ゆっくりとした呼吸を繰り返していきましょう。

ここからは、イメージを使っていきましょう。
想像するのが苦手な方は心配いりません。
あなたの傍にいるたくさんの天使たちが、
あなたの想像力を補ってくれます。
だから安心して行っていってください。

あなたは今、
とても居心地のいい場所にいると思い描いてみてください。

そこには、今、清らかな空気が流れています。
あたりには、花々が咲き誇っていて、
いい香りが漂っています。

あなたの好きな場所に腰掛けて、
今、リラックスしているとイメージしてみてください。

周りを見渡すと、
たくさんの小さな天使たちが輪になって、
あなたを囲んでいます。

あなたのすぐ隣に、
聖母マリアがやってきて、
あなたをギュッと抱きしめていきます。

全てを愛する慈しみの心が、
あなたを抱きしめていきます。

小さなあなたも、大人のあなたも、
丸ごと全部、抱きしめていきます。
力を抜いて、
抱きしめられていきましょう。

マリアには、
いろいろなマリアがいて、
そのいろいろなマリアがそれぞれ、
あなたをギュッと抱きしめていきます。

彼女たちは、
あなたのことがとても大好きで、
あなたの幸せをただ願っていて、
あなたの痛みや苦しみが、
和らいでいくように、
その愛で包んでいきます。

あなたが体験したかつての痛みも苦しみも、
マリア達が、その身に引き受けて、
あなたをどんどんと身軽にしていきます。

そこに来ている天使たちもマリア達も、
いつでもあなたが大好きです。

彼らから送られた愛を、
ただそのまま受け取っていきましょう。

あなたはとても愛されています。

今、あなたは愛に包まれています。

ゆっくりと呼吸を繰り返しながら、
あなたは愛にたくさん包まれて、
癒されていきます。

もう充分だなと思うまで、
このマリアからの癒しを感じていきましょう。

たっぷりと受け取ったら、
天使やマリア達にありがとうと伝えてください。

今、あなたは愛でいっぱいです。
ゆっくり深い呼吸を繰り返しながら、
そっと静かに目を開けてください。