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天使のまんまるは両日参加します。(ブースNo.M-19)
詳しくは、 3/1のブログに載せてありますので、
よろしければご覧下さいませ〜☆
さ〜て、二日間断食を行いました。
食いしん坊の私にとっては、実に苦行です。
煩悩ありまくりです。
でも、気を高めたりするのにはとても効果的です。
体の感覚、心の感覚、霊的感覚、
全てが研ぎ澄まされていくのは、
とても心地がいい。
物理的な物の見方が、
かなりクリアになります。(ずっとは続きませんが)
近眼でもあり、老眼も入ってきていて、
普段は、なんとなくぼやけているのですが、
スッキリ明瞭に見えてくるのが面白い。
これまで、何回か断食を行ったのですが、
ファスティングと呼ばれる酵素ドリンクを飲んでのものでした。
今回は、
ウポワズと呼ばれるお水のみで行う断食を体験しました。
体が冷えるので、お水よりも白湯がいいように思い、
白湯での体験となりました。
それでも冷えるから、
やっぱり、ご飯を食べると言うことは、
体に栄養だけじゃなくて、
温めたりする役割があるんですね。
冷え対策にヨーガをしたりしておりました。
わずかな期間ですが身体が軽いのですよね。
普段の暮らしの中では、
よ〜く食べてダラダラしているので、
その変化がはっきり分かるのは、
ま、いいことなのかな。
たまに行うと、
体のリセットにもなるからいいのです。
でも、気合いの入った時じゃないと、
なかなかやれないという軟弱者でもあります。
今回は、月末のイベントに向けての、
気を高めるという目的があるのでやれるけど、
たんなるダイエット目的だと、
私の場合は、無理です…..えへへ。
それでも、食べられないと、
食べられることへの感謝はものすごく湧いてきます。
食べ物への感謝も。
いや〜、やっぱり、食べられることって最高♪
おいしいもの大好き♡
今日もまた、お読み下さってありがとうございます。
たくさんの愛と感謝を。
Love and Hug Hug♡
〜 今日のいいこと 〜
☆ 今日のロンは、昨日よりもまた一段と元気に歩けるようになった。
(先週は、ちょっと元気がなかったのです)
☆ 断食終わったこと
☆ 食べられること
☆ おいしいものがあること
☆ たくさんの人たちのLOVEがあること
☆ 生きていること