夏に向かって、
気温が急に上がったり、少し下がったりするこの時期は、
体調を崩しやすいですね。
疲れやすかったり。なんだか、だるかったり。
心は、体と繋がっているから、
体調が今ひとつだと、
心も今ひとつになることがあります。
体の声を聞くことは自分の心も大切にすること。
暑い日々に向けて、
体が対応しようと変化をしている今の時期は、
いつもよりもゆったりとした休息も必要です。
体をリラックスさせていき、
心もリラックスさせていきましょう。
短時間でも大丈夫なので、
出来るだけ深く静かな呼吸を繰り返し、
周りにあるたくさんの素敵なエネルギーを、
ハートや体全体に取り入れてみます。
たくさんの愛も、いっしょに吸い込んでいきます。
エネルギーや愛は目には見えません。
でも、そういうものがあるのだと想像してみるのは楽しいです。
私は、ふと思いつくと、この呼吸法をするのですが、
なぜかトイレの中でやり始めて、
自分で苦笑いしていたりします……
トイレは余りおすすめできませんが、
どこででも出来ることなので、
気が向けばお試しくださいね。
今日もまた、お読みいただきましてありがとうございます。
天使や精霊たちからのいっぱいの愛と祝福を
〜 今日のいいこと 〜
☆ 今日もワンコは楽しそうに走っています。
☆ 「毎日の〈いいこと〉を書くことにします」と、言われました。
嬉しい広がり。
☆ 付け焼き刃のヨーガの練習中。なんとかなるのか？
