昨日までの『満月の癒しの瞑想』にご参加くださいまして、どうもありがとうございました。あなたの想いが、どこかの誰かの力になっていきます。そうやって、命と命は助け合っているのですものね。本当にありがとうございます。 さて今日は、瞑想の中でもお話ししている『呼吸』について書いていこうと思います。 瞑想に入っていく時には、で...

『満月の癒しの瞑想』開催日時：2020年11月1日(日)までお好きな時間に 明日10月31日は満月です。今月2回目の満月ですね。 月の初めの満月でも癒しのワークをご紹介しましたが、今回もまた癒しの瞑想をご紹介していきます。 ご案内は音声によるものです。自分のためではなく、誰かのために祈っていく瞑想になっています。どうぞ宜しければお付...

先回の秋の養生のお話ですが、取り入れたい食材を覚えるのが大変って時には「白色の食材」って覚えるといいです。大根やネギ、キノコやお米、お芋類も、ほとんどが白っぽいですよね。なので「白い物」って覚えておいてください。そして、どうぞいっぱいご自愛くださいね。 さて今日は、やっとご案内が出来ます。あなたの「生きる」のお手伝い...

10月も終わりに近づいていますので、秋もまた深まっていますね。 春には、春の養生の話をたまに書いておりましたが、秋の養生のお話もしてみようと思います。 体が健やかだと心(精神)も健やかでいられます。精神が健やかだと、世界への態度や見方も自然に穏やかになっていきます。 体は基本なのです。生きているということは、体を持っている...

先日、押し入れを片付けていた時のことです。スーツケースの中から懐かしい物が出てきました。 これは旅行用のスーツケースではなく、イベント出店時に使用していたものです。その中には、数年前に作ったPOPやミニ看板などが入ってました。 それを見て「わたし、がんばっていたな」と思いました。何てことはないPOPや看板です。デザインも素...