瞑想– category –

あなたの『家』は、どのような物が出来上がりましたか？ぐらつくことが減っていくように、自分を信じていけるように、そのための１つの方法として、『家』を心の中に作るお話をしてきました。 この『家』とは、逃げ込むためのものではなく、気持ちを落ち着かせて、冷静になり、自分自身と自分を信じる心を、取り戻していくためのものです。「...

今週は、心の中の『家づくり』のお話はお休みして、心と体を大切にしていくためのお話をしています。 上の写真の木、素敵だと思いませんか？ 名古屋市の大高緑地公園にある木です。少し加工してありますので明るく見えますが、実際には木に囲まれていて陰になっているので、やや薄暗い場所に立っています。同じような立派な木が何本かありま...

年末になると、チャクラ(※)のおそうじを一日ずつご紹介してましたが、今回はまとめて行っていこうと思います。（※チャクラは体の中にあるエネルギーポイントのことです） カッコイイ名前が思いつかなかったので、『暮れのおそうじ瞑想』と、なにやらパッとしない名前になっちゃいました♪ とは言っても、大天使ラファエルとの癒しのひとときで...

こちらは公開終了しています 先日、１つ瞑想をご紹介しますとお伝えしましたが、本日そのご案内をさせてくださいね。 noteにて公開した、『天使の瞑想〜愛のたいまつ〜』 （10分18秒）です。 天使と一緒の瞑想はとても心地がいいものです。 天使のまんまるのセッションやレッスンでも、たびたび瞑想を行っています。 瞑想は、自分の状態を整...

今日は気温が高めで穏やかな１日でした。季節が変わりゆく時だからでしょうか。「再生」というエネルギーが高まっているような、そんな感じがしています。 と言っても、そんな中でも、生きることにつらさを感じていたり、生きにくさを抱いていたり、自分の存在に虚しさを感じていたりということもあるでしょう。 いろんなものが入り混じって...