今日も穏やかな天気ですね。
そろそろやりたいなぁと思っていた、
お外での瞑想をしてきました。
お散歩のついでですが。
公園の隅の方にあるベンチに腰掛けて、
ロンと一緒に瞑想です。
足が直接、地面に接しているので、
大地からのエネルギーも感じられて、
気持ちよかったです。
じっと目を閉じていると、
あちこちで、
いろんな鳥の声がしてきて、
寒い時期には聞かなかったさえずりもあったりして、
素敵な自然の音楽です。
きっと、
本当はもっと緑の深い場所で、
瞑想を行った方が、
より気持ちよくなるのだろうなとは思いますが、
それでも、
太陽の下で、
穏やかな呼吸を繰り返すことは、
楽しいです。
大地に、
たくさん感謝を贈りたいなと、
そう思っています。
今日もまた、お読みいただきまして、ありがとうございます。
いっぱいの
大好きとありがとうを、
たくさん込めて！
