寝ることは大事ですよね。
これを読んでくださっている皆さんは、
どれくらい睡眠時間を取っていらっしゃいますか。
とても多忙で、
一日三時間睡眠をしていらっしゃる方もいるのですが、
とても、私には真似出来ません。
私は寝不足が続くと、おもいっきりバテます。
最近はあまりしていないのですが、
若い頃は寝だめをしていました。
本当によく寝られたものです。
自分の体力の度合いからしても、
８時間は睡眠時間を確保したいのですが、
なかなかそうもいきません。
今年の夏は、暑かったので、
朝のお散歩時間をずっと早い時間にしていました。
そのため、いつもよりも早起きすることに。
その寝不足が、店のポイントのように貯まっていって、
今頃になってバテる羽目になりました。
体力が落ちていると気力も落ちてくるんですね。
いろんな事がしんどいなぁと思っていました。
どこまで落ち込んでいくかなぁと思っていましたが、
そろそろ今回の底が見えたようです。
下まで行ったら、あとは、上に行くだけ。
面白いものです。
クジラの《浮上》というような感じで上に行くようでした。
人は誰もアップダウンがありますが、
上昇するときの切り替えって、
それなりに何かありますよね。
そのスイッチの切り替えを、
今回はっきりと認識したことが面白い体験でした。
それにしても、睡眠、ちゃんと取らなくちゃ。
最近、自分の弱点を色々発見していますが、
睡眠不足は、HP/MP共に減るので、
要注意と覚えておかなくては。
（すみません、バカな例えです。）
今日もまた、お読みいただきまして、ありがとうございます。
いっぱいのLOVEをこめて
〜 今日のいいこと 〜
☆ 朝、雨の降る中、ワンコは今日も走っています。
☆ ちょっとずつ、ワンコの食欲、戻ってきた。
☆ 浮上。モビーディック号のイメージだったりして。
