春日井も冷え込んできました。
ロンは寒くなるとトイレが近くなるので、
昨日は２回ほど部屋の中で勝手にトイレを決めて、
お粗相しておりました…
今日こそは負けるもんかと、
先手を打って対処をしたのに、
買い物から帰ってきたら、
やれやれ、やられておりました。
油断大敵です…
情けない話はさておいて、
お昼間が、割と温かいこともあって、
この寒暖の差で、
体調が崩れ気味になってる方もいるかと思います。
あなたはいかがですか？
なんとなく不調だったりするかもしれません。
からだが今ひとつだと、
心も今ひとつになりがち。
どちらも切り離せないから、
当然ですよね。
この時期に心身に影響を与えるのは、
日の光の量も関係するのだと思っています。
夏のギラギラとしたとってもパワフルな光は、
時には鬱陶しいと思うほどだけど、
生命に活力を与えてくれる光でもあります。
それが、
季節が変わっていくと、
光の量も変化をしていきます。
夏とは違う緩やかになった光に、
当たっていますか？
出来たら午前中の光の下で、
体中にその光のエネルギーを取り込んでみてください。
可能なら毎日、
午前中の太陽の光を浴びて下さい。
その時に、
深呼吸を何度もしてみてください。
そして、
「ありがとう」と心で想いながら、
もしくは口に出しながら、
深呼吸をしてみて下さい。
太陽への感謝の念、
畏敬の念、
それがあなたへの力という贈り物に変わっていきます。
長時間じゃなくてもいいですから。
ヨーガをされる方なら、
太陽礼拝が１番ですよね。
ヨーガをされない方なら、
大きな深呼吸を何度かしてみてください。
煌めく太陽の光を浴びながら、
何度も何度も、
存分に深呼吸をして、
太陽エネルギーを心身に取り込んでみてください。
そうやって、
心と体が欲している光のエネルギーを、
思いっきり取り込んで、
これからやって来る清らかな冬を乗り切っていくパワーを、
つけていってください。
体調を崩すのは、
どこかバランスを崩しているサインだから、
それを整えていくためにも、
日の光を取り込んで、
暮らしのリズムを気持ちよくしていきませんか？
あなたの不調は、
この世の不幸かもしれないから。
今日もまた、お読みくださってありがとうございます。
たくさんの愛と感謝を
〜 今日のいいこと 〜
☆ 今日もロンは楽しくお散歩しています。
☆ トールキン、やっぱり凄い作家。
その世界観、作り上げた中つ国の歴史など、ただただ圧倒。
☆ ドラゴンズセールでロン用にあったかいクッションなど買えたこと♪
☆ 生きていること
