静養の話

昨日の『新月の癒し』にご参加くださいまして、ありがとうございました。

トップページへの表示が遅れていたので、昨日見られなかった方は、本日行っていただいても大丈夫ですので、どうぞ実践してみてください。

さて、しばらくの間、ブログや『今日のメッセージ』などお休みしておりました。今日はそのことについて。

その前に『今日のメッセージ』についてです。

Twitterにて始めた『今日のメッセージ』ですが、Twitterを休止するので、今後は『今日のメッセージ』サイトと天使のまんまるInstagramにてのご紹介となります。

では、本題に戻ります。

今、これをお読みになっているあなたは、お若い方ですか。それとも、それなりのお年でしょうか。

若いって素敵です。体力もそこそこあるし、不足しても割と早くに回復しますよね。

ところがどうして。いやぁ、きっと個人差もあるのでしょうけれど、私の場合、年々、体力が不足していて、すぐ疲れます。

くたびれても、寝ることで(睡眠大事です)回復することが多いのですが、今回、いつもならある程度は戻る体力が、なかなか戻ってこない「お〜い、体力、どこにいるの〜？」状態になってました。

家族が入院していることで、動き回ることも多かったのも一因でした。

それに加えて、更年期というものも１つだったと思います。

思うように体が付いていかない。だけど、動かにゃならん。なけなしの体力をかき集めているから、動いたことで、さらに体力どこ？状態になっていく。

ゆっくり休みたいけれど、そうも言ってられない。軽く休息したら、また騙し騙し動いてみる。

ムテンに関することは、体力を要するものではないし、これまで同様の暮らしの一部なので、あまり変わらなく出来ていたことはありがたいことです。

それでも、だんだん体が言うことを聞かなくなっていき、だけど、その声を聞く余裕もなくなって。

やがて、毎日ご紹介していた『今日のメッセージ』のための言葉が紡げなくなりました。無理矢理、何かを書こうとしても、上滑りした文字の羅列になっていくだけ。ブログなどさらに書けるものじゃない。

書くだけではなく、読むこともきついものとなっていました。

インプットもアウトプットも出来る状態ではないと気づきました。

体力が無くなっていくと、気力も落ちていくのですよね。

ありがたいことに、毎日のメッセージを楽しみにしていると仰ってくださる方もいるので、お届け続けたいと思っていましたが、「限界」という声が、心身から聞こえてきました。

昨年、「『今日のメッセージ』の始まり」(2021/6/28)という記事の中で、どうして『今日のメッセージ』を始めたのかを書きました。

愛や希望を広げていく一員であると自負していて、その１つの表現としての『今日のメッセージ』は、私にとっても大切なものです。

でも、体も心も悲鳴を上げ始めていました。

だから、まずは休もう。そう思ったのです。

そこで静養することにしました。

さて、静養するんだから、何をしよう。この機会に、これまで後回しにしていたアレやコレをしようか。それとも他のあのことを片付けるか。

そう考えました。

そして気づきました。それじゃあ、静養することにはならないし、今までとそれほど変わらないじゃん。

そっかあ、何にもしないことなんだ！

インプットもアウトプットもしなくて良くて、ただ何もしないでゆっくり過ごせばいいんだ。それが静養なんだ！って。

気力も落ちると、ろくでもないことを考えたりもするので、考えることもストップ。ツッコミ処もたくさんあって面白いVシネマ（『日本統一』面白いですね）を、ただ観て過ごす。

そんな状態なので、呼吸も浅く、瞑想もできない。それでいいのだ！

いろんな「やる気」も全く無い状態で、いっそ仕事辞めちゃえとも思ったりしました。それは、まだまだ静養が必要という目安になりました。

生身の人間なので、こういう時があるのも仕方のないことだから、とにかく静養すればいいんだと過ごす日々でした。

静養、大事です。

次第に、気力が上向きになり、でもまた落ちて(笑)

そういう波を体験しながら、だんだん通常モードへと近づいていく。

後ろ向きの考え方や感情に引き摺られそうになるけれど、それを求めているわけじゃないことは分かってる。

ひとときの間、傷が癒えるまでじっとしている動物が良いお手本でした。人間だって、動物です。時間をやり過ごして、また、普段の暮らしに戻っていく。

また生きていく。

こうして過ごした時間は情けないものかもしれないけれど、私にとっては必要なものでした。

あたたかく見守ってくださった方々、お声を掛けてくださった方々、深く感謝します。ありがとうございます。

くたびれちゃった方も、そうじゃない方も、心身をいたわってください。たった１つしかない自分の心と体を大事に出来るのは、自分自身ですものね。

またどうぞ宜しくお願いします。

今日もまたお読みくださいましてありがとうございます。

たくさんの愛と感謝を。

ただいま『睡蓮の癒し』も公開中です。「色」と「音」と「睡蓮」であなたに働きかけていくひとときです。お時間のおありの時にでもご覧くださいませ。お時間は５分半ほどになります。

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