昨日の続きになります。
考えることは素敵だけど、
考え過ぎて窮屈になるのは考えものだなどと、
お伝えしました。
考えることは素敵なことなら、
考え続けていればいいのかと思われるかもしれませんので、
今日は、ちょっと補足を。
例えば、瞑想などを行っている時も、
考えるのを止めなかったりしていると、
頭の中では思考の渦がグルグルしています。
ヒーリングなどの癒しを体験中では、
頭の中で、どう感じた方がいいのか、
何をしているのかなど、
あれやこれやと思考のオンパレード。
これでは、リラックスしたいのにちっとも寛げません。
そういう時は、
昨日の記事の終わりの方に書いた〈一旦休憩〉ということを、
なさってみてはいかがでしょうか。
自分の頭で考えることは本当に素晴らしいことです。
でも、時に、
思考のスイッチを、
入れたり消したりしちゃえばいいんです。
パチッっと。
スイッチ１つで切り替えることだって出来るのです。
「考えるのは、いったん止め〜！」
思考を一旦お休みするのです。
色々なところに流れ出す思考を、
ひととき、お休みしちゃうのです。
それだけです。
いきなりは難しいのなら、
呼吸に意識を向けてみたり、
愛に意識を向けてみたり、
ハートに集中してみるのです。
昨日の冒頭で書いた
「頭で”考えない”で、ハートで”感じて” 」というのは、
この状態のことなんです。
理屈も思考も考えも大事です。
でも、そればかりでは息苦しくなってしまう。
感じる気持ちも同時に持っていると、
それぞれが潤いを持っていく。
考えることを、いったんお休みすること、
お休みできちゃうこと、
それがクールな思考や発想に繋がっていきます。
考え過ぎることを客観視できて、
冷静な判断が可能になっていきます。
よかったらお試しくださいね、思考のスイッチ♪
今日もまた、お読みくださってありがとうございます。
たくさんの愛と感謝を。
〜 今日のいいこと 〜
☆ やっぱり涼しくなってくると、カリンの運動量も増えてきます。
いい感じでハム化しているので、そろそろ絞り込みたいです。
（人のことは言えませんが）
デンデは、変わらず過ごしております。
こっちは、あんまりたくさんは運動させない方がいいかな〜。
☆ 先日のイベントの収益とわんウィークからの預かり金、まもなく寄付します。
詳しくはまた〜。
ありがとうございます。
☆ 生きていること。
