今日のメッセージ考えを整理していくための方法に、リストを作るというものがあります。紙とペンを用意して、やること、やりたいことを、次々と書き出していきましょう。その中で、最も重要なもの、それほど重要では無いものと、順番を付けていきます。手を使い、紙の上でアイデアを練っていくと、次第に、思考が整理されていくでしょう。 頭...

今日のメッセージ少しの時間、瞑想を行って、「今」を意識していきましょう。目を閉じて、２秒ほどで１つずつ、10から１まで逆に数えて、静かに呼吸をしましょう。あちこちに気を取られていた意識を、あなたがいる「今」に戻していきます。「今」を観察することで、自分に大切なことや、探しているものの手がかりなどを、見つけていけるでし...

今日のメッセージ飛び抜けていなくてもいいし、優れていなくてもいい。上り調子でなくてもいいし、順風満帆でなくてもいい。そこそこで充分。ぼちぼちでＯＫ。何か特別な才能でなければ、生きている意味がないということもない。とりたてて言うほどのものがなくても、何の問題もないのだから、自分を受け入れる勇気を持って、今を生きていき...

今日のメッセージ空模様が変化をするように、人生もさまざまに変化していきます。大雨の時もあれば、晴天の時もあります。いい時もあれば、駄目な時もあります。落ち込めば、どうしようもないことを考えることもあります。絶望することだってあるかもしれません。だけど、何かを感じたり、何かを考えたり出来るのは、あなたが生きているから...

今日のメッセージ祈ることは、一番最後の「出来ること」かもしれません。そこに至るまでに、何かを調べたり、努力を重ねたり、専門家の手を借りたりすることでしょう。やるだけやってみて、最後に、祈る。やれることが見つからなくて、ただ、祈る。奇跡を信じて、祈る。純粋な願いを乗せた祈りは、力となり働きかけていきます。祈ることは無...