『満月の癒し』のご案内

『満月の癒し』
開催日時：2018年3月31日　12時〜お好きなひとときに。

明日は満月です。
今月２回目なのでブルームーンですね。

４月からが春とは限りませんが、
新しい年度が始まっていく４月は、
春本番、
新しいものが始まっていくよ〜！って感じになります。

その直前の満月は、
変化一歩前、脱皮寸前？って感じかなぁって思っています。

つまりは、
古いものを脱ぎ捨てていく、
過去を手放していくには、いい時なのです。

というわけで、今回のテーマは「過去からの解放」です。

過去というのは、随分前のことも、ほんの少し前のことも含んでいます。

つまり「今」ではないもののことです。

昔のことを全部掘り起こさなくてもいいのです。
どこか心に残っていて、
なんだかもうこれは脱ぎ捨てたいなと思うもの、
それを解放していきましょう。

それでは行っていきましょう。

軽く目を閉じて、
ゆっくりと呼吸をしていきましょう。
静かな呼吸は、
あなたをどんどんと寛がせていきます。
からだに余分な力が入っているなら、
その力も抜いていきましょう。

そして、上のイラストを少し眺めていてください。

あなたの中で手放していきたい過去、
解放していきたい過去の思いや考え方、
それらを少し思い浮かべてください。

その勇気がなくても心配しないで。大丈夫。
無理矢理ではなくていいですから。

さあ、思い浮かべましたか？
イラストのクジラに渡しちゃいましょう。

クジラは背びれで水面を力強く打ち付けて、
あなたの過去を四方へと飛ばしていきます。
大きくて広い海があなたの過去を浄めていきます。

しばらくクジラの姿をイメージしていてくださいね。

もう充分だなと感じたら、
月とクジラにお礼を伝えてください。
そしてゆっくりとした呼吸を４回行ってください。