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今日のメッセージ
たくさんの情報の中で、
目が回ってしまっているのなら、
一旦、目を閉じましょう。
気持ちよく、
深い呼吸を繰り返して、
心と頭をクリアにしていきましょう。
あなたの大事なものは何か、
何をするべきかが、
分かっていくでしょう。
このメッセージを受け取った時、だから私はサウナが好きなのだと理解しました。
私は銭湯のサウナによく行っているのですが、そこはテレビもなく、一緒になるお客さんも少なく、とても静かな空間です。ここで目を閉じて、瞑想や思索していくと、とてもスッキリするのです。
あらあら、私のサウナ談義になっちゃいましたね。
サウナ室ではなくても、どこの場所であっても、しばしの間、目を閉じて深呼吸をしてみる時間を持ってみてください。
さまざまな情報があるのは素晴らしいけれど、時々、その中で目が回り、思考や感情が混乱してしまうことはよくあることなので、それを落ち着かせていくひとときは大事なのです。
どうぞ、お試しくださいね。
今日もまたお読みくださいまして、どうもありがとうございます。
幸せな１日になっていきますように。
たくさんの愛と感謝を込めて。
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