7/31　書く

今日のメッセージ

手を動かしていくと、
頭に刺激が加わっていきます。
思考や感情の整理をしたい時には、
紙に書き出してみましょう。
とりとめのない内容でいいのです。
単語だけでもいいのです。
バラバラになっているものを、
整えていくための作業だから、
決まりなど何も無いのです。
思いつくままに、
紙に書き出していきましょう。
そして、
書き出したものを眺めてみましょう。

手を動かして、頭と心を整えてみませんか。

書いたものを見て、認識していなかった自分自身の感情や思考に気づくこともあれば、思考や感情が整理されていくこともあるでしょう。

スマホやパソコンはとても便利ですが、時には、紙を使って、自分の手を動かしていくことで、さらに自分を解放していけるのですから、身体の持つ力は素晴らしいものです。

どうぞ、試してみてください。

今日もまたお読みくださいまして、どうもありがとうございます。

幸せな１日になっていきますように。

たくさんの愛と感謝を込めて。