11/14　切り離す

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今日のメッセージ

困難な状況にある時には、
困難な思いをしている部分や状況を、
切り離すとイメージしてみましょう。
機械のパーツのように、
想像の中で取り外してみるのです。
そして、本来の自分だけが、
そこに存在していると考えましょう。
自分自身に戻っていくと、
目の前の物事と、
自らに対しての視点が変わり、
対応策も見えていくでしょう。

「切り離す」ことは、冷静になっていくための方法です。

困難な状況下では、心の中が困難でいっぱいになって、どうしたらいいのか悩んだり、何も考えられなかったり、適切な行動を取ることができなかったりします。それは当然のことです。

でも、困難な自分のままでいるのは、とてもつらいものです。

だから「切り離す」のです。

『困難を感じている自分』を、自分から切り離してみると想像するのです。

パカッと部品を外すようなイメージです。アンパンマンが顔をちぎっちゃうイメージでも、幽体離脱のようなイメージでも、どんなものでもあなたがイメージしやすいもので大丈夫です。

困難を感じている部分を切り離していくと、『あなた自身』になります。

そうすると見えてくるものがあり、分かっていくものがあるのです。

切り離しのイメージ、どうぞお試しください。

今日もまたお読みくださいまして、どうもありがとうございます。

幸せな１日になっていきますように。

たくさんの愛と感謝を込めて。