10/26　何もしない

今日のメッセージ

何にもしない時間もいいものです。
ボーッとする時間もいいものです。
ただぼんやりと過ごすことは、
体だけではなく頭にとっても大切な時間です。
常に働き続けていると、疲労が溜まり、
思考も雑然としたものになっていきます。
機械にも調整が必要なように、
人もまた、
何にもしないことで調整しているのです。
何にもしない時間は、
何も生み出さない時間ではなく、
生きていくために必要な時間なのです。

「何にもしない時間」は、１日の間のことかもしれません。人生のある一定期間のことかもしれません。

何にもしない時間というのは、必要なものなのです。

ボーッとする時間など意味のないことで、無駄なことだと考える方もいるでしょう。隙間時間があれば、勉強したり、趣味の時間にしたりと、時間を有意義に使っている方もいるでしょう。睡眠すら惜しいと思う方もいるかもしれません。

たしかに、私たちの時間は無限ではありません。できるだけ有意義に時間を使っていきたいと願うことも多いでしょう。

それでも、何にもしない時間、ボーッとする時間もまた、大事な時間なのです。

常に動き続けていると、どこかでくたびれてきます。肉体の疲労もあります。思考の疲労もあります。

「何にもしない」時間が、必要になってくるのです。

何かをすることよりも、何もしないことで、「一旦停止」状態になり、体と頭は休息モードに入り、調整されていくのです。

心はどうなっているのかというと、体と頭が休息状態になっていくので、安定していきます。

せっかちな方や、何かに熱心な方は、休むことに対して抵抗を感じる場合があって、「何かをしながら」片手間に休むことがあります。

そうではなく、「何にもしない」モードがあってもいいのだと自分に教えてあげましょう。「何にもしない」ことを認めていきましょう。許可していきましょう。

人生の中には、いろいろな時間があります。