7/1　食べ物

今日のメッセージ

心がサインを出していくのと同じように、
体もサインを出してくれます。
体からの感覚が掴みにくいと感じる時は、
あなたが食べているものに、
注意を向けてみてください。
食べているものが、
自分を創っていきます。
ジャンクフードばかりだと、
体の声を聞くのは難しくなっていきます。
食べ物もエネルギーの１つなのです。

体が伝えてくれる感覚が弱いと感じる時には、食生活を見つめていく機会にできます。

普段、どのようなものを食べていらっしゃいますか。

無性に食べたくなる物がある時には、どういう理由があるのでしょうか。

少し、考えてみませんか。

体の声、聞いていきませんか。

今日もまたお読みくださいまして、どうもありがとうございます。

幸せなひと月になっていきますように。

たくさんの愛と感謝を込めて。