6/7　手で書く

今日のメッセージ

自分の感情や思考を見つめていくために、
思いついたことを、
ノートに書き出していきましょう。
感じること、
考えていることを、
ただそのまま書いていきましょう。
上手に書く必要はありません。
文脈や言葉遣いが変でもいいのです。
手を使って、
書き出していくうちに、
自分の感情や思考への理解が深まり、
何を求めているのか、
何が必要なのか、
何を問題としているのかなどが、
はっきりしていき、
思考が整理されていくでしょう。

スマートフォンやパソコンはとても便利ですが、自分の手を使って書いていくことには、それらとはまた違う働きをして、役に立ってくれるのです。

自らの体を使って何かをすることは、自分への影響力が高いのでしょう。

だから、何か頭や心がこんがらがってしまった時には、ノートなどに書き出してみるのです。メモ帳でも構いませんが、後から見直していくこともできるので、ノートが便利かもしれません。

箇条書きにして、ただ書いてみる。書き出していく。

そうしていくうちに、頭と心が整理されていき、見えてくるものがあるのです。

今日もまたお読みくださいまして、どうもありがとうございます。

幸せな１日になっていきますように。

たくさんの愛と感謝を込めて。