7/16　謙虚

今日のメッセージ

良く見せなくていいのです。
自分を大きく見せなくていいのです。
無理をする必要などないのです。
反り返った頭を戻していきましょう。
あなたがあなたのままでいても、
空が落ちてくるわけではありません。
何も問題などないのです。
必要以上に入れてしまっていた力を抜いて、
頭を垂れて、
あなたでいる喜びを感じていきましょう。

このメッセージを受け取った時、私の頭の中にある日の出来事が浮かんできました。

10年くらい前にyoga教室で、「ウッティタ・バーラ・アーサナ(チャイルド･ポーズ、腕を伸ばした子どものポーズ)」(※上の写真のものです)をしていた時、亡き成瀬貴良先生が仰った言葉です。

「額を大地に付けていくと、どんどんと謙虚になっていく」と。

yoga体験おありの方はよくご存知かと思いますが、このアーサナ(ポーズ)は、とても気持ちいいですよね。私はもう随分とyogaをサボりまくっていますが、肩こりや背中凝りにも気持ちいいので、このアーサナは時々ですが行っています。

そして、額を地面に付ける度に、成瀬先生の言葉を思い出すのです。

日常生活の中では、額を地面に付けることなどほぼ無いのではないでしょうか。

だから時々、大地に額を付けてみるといいのかもしれません。

自分でいることに対して、今ひとつ自信が無い時、良く見せようとすることがあります。大きく見せようとすることもあります。

そういう時、必要以上に、頭を反らしていることがあります。首にも力が入っています。

頭を垂れていくことで、その力を抜いていくのです。

自分のままでいいんだと、体から心に伝えていくのです。

謙虚な気持ちに戻していって、自分のままでいることの喜びをじんわりと味わっていきましょう。