4/14　瞑想の時

今日のメッセージ

少しの時間、
瞑想を行って、
「今」を意識していきましょう。
目を閉じて、
２秒ほどで１つずつ、
10から１まで逆に数えて、
静かに呼吸をしましょう。
あちこちに気を取られていた意識を、
あなたがいる「今」に戻していきます。
「今」を観察することで、
自分に大切なことや、
探しているものの手がかりなどを、
見つけていけるでしょう。

このメッセージを見たタイミングで構いません。

ほんの少しの時間、瞑想を行ってみましょう。ただ目を閉じて、深呼吸をするだけで大丈夫です。

あなたの意識は「今」に戻っていきます。

そうすると、「今」の自分にとっての大事なことや、必要なこと、ヒントなどに気づいていけます。

ほんの僅かの時間で良いのです。

静かな一時を持ってみてください。

『エンジェルtriセッション』でも、色々とお話をしていきましょう。

今日もまたお読みくださいまして、どうもありがとうございます。

幸せな１日になっていきますように。

たくさんの愛と感謝を込めて。

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