11/4　心と体を休める時を

今日のメッセージ

心と体を休める時です。
忙しい毎日を過ごしていたならば、
一旦そこから離れた寛ぐ時間を、
持っていきましょう。
自分に戻っていく時を持ちましょう。
あなたの内側は、
平和と叡知に繋がっているので、
瞑想をしながら自分自身に心を開き、
安らぎの時を過ごしていきましょう。
やがて水を纏うような新鮮なエネルギーが、
あなたにもたらされていくでしょう。

11月に入りましたが、まだ晩秋という感じではないですね。これもまた温暖化ゆえなのでしょうか。

そして、過酷で暑かった夏の疲れが、今頃になって出てきたりすることもあります。

がんばってきた自分を労うことも大切なことです。そろそろ、心と体を休める時間を持っていきませんか。

あなたの中には、平和や叡知と繋がっている部分があります。そこに繋がっていくことで、深い安らぎがもたらされていくことをご存知ですか？

自分に戻っていくためには、やはり『瞑想』が最も手軽な方法です。

できるだけ静かな環境で、目を閉じて、ゆったりと呼吸をしていく。頭の中でいろいろなことが浮かんでも、それをどうにかしようとしなくていいのです。あるがままに、ゆったりと呼吸を続けて、自分に戻っていきます。

ただゆっくりと呼吸をするだけでも大丈夫です。短い時間だって構わないのです。

瞑想にもいろいろなものがありますが、ただ心と体を静めて、時を過ごすことだけでも、充分に瞑想となるのです。

瞑想をしていくうちに、あなたの纏うエネルギーが変化していきます。それを楽しんでいきませんか。

『エンジェルtriセッション』でも、瞑想を行っていけますので、お申し付けくださいね。

今日もまたお読みくださいまして、どうもありがとうございます。

幸せな１日になっていきますように。