6/21　「いいこと」を書いてみよう

今日のメッセージ

心をニッコリさせていくために、
「いいこと」を書いていきませんか。
その日にあった「いいこと」を、
幾つでも書き出していきましょう。
毎日、書き続けてみましょう。
「いいこと」は、
どんなことでもいいのです。
おしまいに、
「ありがとう」で締めくくりましょう。
簡単な方法で心を整えて、
明日も生きていきましょう。

「今日のいいこと」というものを、以前は、このブログの下部に書いていました。覚えている方はかなりの古参さんです、ありがとうございます。

さて、「いいこととは？？？」と思われることもあるでしょう。

あなたがその日にあった「いいこと（嬉しかったこと、楽しかったことなど）」のことです。どんなものでもいいのですが、少し例を挙げていきます。

• 美味しいケーキを食べた。
• かわいい犬と目が合った。
• 猫の毛並みがつやつやだった。
• 並ばずにご飯が食べられた。
• 推しが幸せそうだった。
• 肌の調子が良かった。
• 面白い記事を読んだ。
• 体を動かして気持ちよかった。
• 生きてること。

脈絡のないもので、箇条書きでOKです。

ノートでも、スマホのカレンダーなどでも、記載していく物もどんなものでも構いません。ノートの場合なら、専用のノートがいいかもしれません。

大事なことは、あなたにとっての「いいこと（嬉しかったこと、楽しかったこと、幸せだったことなど）」です。他の人がどう思うかということは、全く関係ありません。

「今日のいいこと」を１日の終わり頃に、日付と一緒に、書き出していきましょう。

最初のうちは、書き出すことに一苦労することもあるかもしれません。誰かに見せるものではないので、本当にささやかなことでもいいのです。思いつくままにどんどんと書いていきましょう。

書いていくことで、「いいこと」が集められていき、心がニッコリとしていきます。

おしまいに「ありがとう」と締めていくことで、ニッコリ度がさらに高まっていきます。

とても簡単な方法で、心を整えていけるので、ぜひ、お試しを〜♪

今日もまたお読みくださいまして、どうもありがとうございます。

幸せな１日になっていきますように。

たくさんの愛と感謝を込めて。

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