6/18　笑っていますか？

今日のメッセージ

笑っていますか？
大笑いでなくてもいいのです。
毎日どこかで、
笑っていますか？
笑いは、
心を気持ちよく活性化していきます。
笑うことは、
心と体の調子を整えていく方法の１つです。
あなたは毎日、笑っていますか？

笑えない日々もあるかもしれません。呑気でお気楽な毎日なんかじゃないと、お叱りを受けるかもしれません。

それでも笑うことは、生きていく中でいつでも出来ることだと、あなたも知っているはず。

脳というのは、実に単純なところがあって、たとえば「作り笑い」をしていても、「笑っている」「楽しい」と判断して、ナチュラルキラー細胞（NK細胞）が活性化して、免疫が上がっていくと言われています。

細胞のことは分からなくても、笑うと、表情筋を動かすので、顔のたるみを防ぐので美容にも効果的ということは、お分かりだと思います。口角が下がり気味だと、どんどん筋力が衰えて緩んでいくと想像できますよね。

笑えない日もあります。そういう日が続くこともあります。

それでも、あなたが少しでも笑顔で暮らしていられるようにと、どこかで願われているのです。あなたを見守っている方々から。

ほんのちょっと、口角をピクピクさせるだけでも、口周りの筋トレになるので、美容目的だって構わないのです。

24時間笑い続けることは難しくても、１日のうちの僅かな時間でも、笑ってみませんか。

自分が毎日笑っているかどうか、確認してみませんか。

今日は新月です。願い事や祈りには最適な日です。だから祈ります。あなたが毎日笑うことが出来ますように。あなたの大切な人や動物が毎日笑うことが出来ますように。世界中の命が、毎日、笑うことが出来ますように。

今日もまたお読みくださいまして、どうもありがとうございます。

幸せな１日になっていきますように。

たくさんの愛と感謝を込めて。

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