今日からしばらくの間、
『天と大地のアファメーション』をご紹介していきます。
アファメーションなにそれ？
という方も多いかもしれません。
過去にブログで少し触れたこともありますが、
ご存じない方も多いと思いますので、少し説明をしていきます。
でもその前に本日の『天と大地のアファメーション』を。
私は私を愛します。
まずは、自分自身を愛することからです。
そこが始まりです。
この言葉を、
連続で何度か唱えてください。
出来たら５回以上、唱えてください。
どんな感じがしたか、
どんな気持ちになったか、
それも一緒に観察してみてください。
どんな感情もOKです。
唱えるごとに変化する場合もあります。
唱える時、
目をつむっても、
目を開けていても、
どちらでも構いません。
次のアファメーションをご紹介するまで、
何度も連続で、
唱えてみてくださいね。
１回だけではなく、
連続で唱えることに意味があるので、
続けて何度か唱えてくださいね。
さて、アファメーションについての説明です。
今日はまず簡単に。
アファメーションとは肯定することです。
肯定的な言葉を使う、宣言することで、
自分の信念や意識に働きかけて、
否定的な信念や意識を変化させていきます。
前向きな言葉を使っていくことで、
自分に対して、
活を入れていくと、
捉えていただいてもいいかと思います。
この後しばらく続きますので、
アファメーションの説明は、
追々、書いていきます。
まずは、やってみてください。
あなた自身を愛して、
そこから始めていきましょう。
言うは易しです。
どんどん試してみてください。
今日もまたお読みくださいましてありがとうございます。
たくさんの愛と感謝を。
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