「傷ついたから当たる」6/29
「誰かを傷つけている」7/6
「感情のこと」7/8
「傷ついた！（傷つけられた！）」という人から、八つ当たりされがちな方のヒントとなればと思って、しばらく連続で書いています。どんな感情も持っていいんだってこと、感じた心を否定する必要などないこと、どうぞ覚えておいてくださいね。
自分の気持ちはとても大切なものです。
否定的な感情も感じちゃっていいのです。それに囚われたりすることが厄介なだけで、感じることは悪ではないのです。
だから「ちょっと私傷ついたのよ！ねえねえ聞いてる？傷ついているんだから！」って言われて、（やれやれ面倒だな）（なんだかイヤだな）と思っちゃっていいのです。
そしてまた感情を言葉にしてもいいのです。
ただ、そこに注意が必要なことや、気配りや心配りが必要だということを、聡明なあなたならお分かりのことだと思います。
だからこそ、言うに言えなくて、モヤモヤして、八つ当たりまみれになっちゃって。
言葉に込めるもの、それが大切ですものね。
もしかすると、あなたは自覚していないかもしれないけれど、言葉にのっているものや、相手の様々な態度から、多くのものを感じ取る感覚に優れているのかもしれません。
感覚的に『分かる』ので、売り言葉に買い言葉みたいなことでは、双方傷が深くなるだけだし、それならば自分が我慢すればいいとなるのでしょう。
でも、自分の気持ちを言葉にしていいのです。自分が感じていることを、伝えていくことは悪いことじゃないのです。
言葉にのせる（込める）ものさえ間違えなければ。
愛や、誰かへの尊重が根底にある誠実な言葉なら、それは害にはなり得ません。
その反対に、否定的な思いのこもる言葉は、毒を孕んでいるから不快なものとなって届いていきます。
八つ当たりに出くわしやすい方は、誰かのネガティブを受けとめる度量があって、細やかな気遣いが出来る方なのだろうと思っています。
だからこそ、誰かを大切にしていくし、誰かの心を尊重していける。とても尊い心。
そこにもう一つ加えて欲しいのです。
自分自身の心もまた大切にしていいのです。
八つ当たりによる誰かの傷やネガティブなエネルギーを、引き受ける必要などないのです。それはワガママなどではないのだから。
誰かに伝えていく時に、言葉にのせていくのは思いやりや愛。これを根底に置いた、真実の言葉を使うようにしていきましょう。誠実で真実の言葉は心に届いていきます。
自分の気持ちに正直で、相手も大切にしながら、自分の心も大切にしていくこと。次にお伝えできるかな（たぶん）
今日もまたお読みくださいましてありがとうございます。
たくさんの愛と感謝を。
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