ストレスの時差について、数日間、書いてきました。
大したことない私の体験ですが、
時差があるひとつの例として取り上げてみました。
参考になったらいいのですが。
まとめになるか分からないけれど、
少しでも、何かのヒントになるように、
締めくくっていきます。
体と心って、連動しているし、
何とかそのバランスを保とうと、精一杯、働いている。
ストレスを感じていても状況に応じて、
調子が乱れるのを先送りすることもある。
とりたてて問題なんて無い、
ストレスも感じない日々に急に、心身の不調が起きる。
どうして今頃？って感じるけれど、
落ち着いた〈今〉だから、
周りの状況を考えなくてよくなった〈今〉だから、
ホッとして、やっと心と体が不調を外に出せるようになる。
不調だとつらいね。苦しいよね。
ストレスの現れ方って、人それぞれ。
体に出る人もいれば、心に出る人もいる。
程度も、軽いものもあれば重いものもある。
でもその度合いは人と比べるものじゃない。
遅れて現れちゃうストレスは、
ある意味、あなたが頑張ってきた証。
頑張り抜いた結果の１つと言えるのかもしれない。
病になったらなったで、
治るまでに時間が掛かったりもする。
本当に大変。
だけど、
やっと病気になってもいいんだっていう時期が来たこと。
そこまで頑張っちゃった自分を、
褒めてあげる機会なのかもしれない。
褒めてあげよう。
よく頑張ってくれたねって。
だって、そうやって褒めてあげないと可哀想。
苦しい日々の中、軽い不調はあったのだろうけど、
病気にもなっていられなかったなんて、
切なすぎるし、哀しい。
あなたの頑張りを一番知っているのは、
あなた自身。
だから、
ちゃんと自分の頑張りを認めて褒めてあげませんか。
無理矢理に頑張ってしまった自分を、
たくさん褒めてあげましょう。
もうこれからは、
頑張り続けることとは距離を置いて、
暮らしていけるから、
とにかく、頑張った分は褒めてあげましょう。
苦しい想いをした分、
それはきっと、あなたの力となるのだから。
お読みいただきましてありがとうございます。
たくさんの愛と祝福があなたに注がれていきますように！
〜 今日のいいこと 〜
☆ 今日もワンコは楽しそうに走っています。
☆ やっぱり美味しい紅はるか。下手なスイーツより甘いのだ。
☆ 生きていること
〜 ☆ ☆ 〜
