今日のメッセージ毎回、同じようなことを、繰り返してしまっているのなら、立ち止まって、考える時間を持ちましょう。忙しさを言い訳にして、自分について考えることから、目を背けていませんか。ここまで歩き続けているのです。少しくらい立ち止まったって、良いではありませんか。そして、考えていきませんか。自分が本当に求めていること...

今日のメッセージ心が苦しい時、ひとりになる時間を作りましょう。自分を客観的に見つめられるように、ひとり時間をもちましょう。ゆったりと、居心地の良い場所で、他人を眺めるように、自分を見つめていくと、視野が広がっていきます。自分に焦点を合わせるよりも、視線を外して、落ち着いて眺めていくひとり時間が、心の変化を促していく...

今日のメッセージ１日が終わる時に、自分を見つめるひとときを持ちませんか。静かなひとときの中で、自分が本当に求めているもののこと、そのために何をしたらいいのかを、瞑想などで自分を見つめながら、考えていきましょう。その日すぐに、答えを出そうとしなくていいのです。毎日の終わりに、少しだけ自分を見つめる時間を持ち、自分と対...

今日のメッセージ世界に背を向ければ、自分と世界は関わりないもので、繋がりなど無いと、思うようになるでしょう。でも、体の向きを変えてみると、見える景色が変わります。自分の意識を変えていくと、あなたと世界は調和していき、繋がりを持っていくのです。いつでも。いつからでも。 背中を向けると、背にある物は見えなくなります。 だ...

今日のメッセージ世界中のあちこちで、たくさんのドラマが繰り広げられています。それぞれのドラマには、それぞれの主人公がいます。あなたも、あなたのドラマの主人公です。どのような場面であっても、あなたのドラマは、あなたがいないと成立しません。どんなドラマにしていくのかは、あなたに委ねられています。主人公として、あなたはど...