今日もまた、先日の『今日のメッセージ』からのお話です。 人生には、いろいろな出来事が登場し、深刻になることもあります。難しいかもしれませんが、できるだけ客観視して眺めてみましょう。どんな物事の中にも、ユーモラスな面が潜んでいます。それを見つけてください。ユーモアが心を軽やかにし、生きる力を支えるでしょう。（2021/10/01...

10月になりました。「衣更え」とカレンダーには載っていますが、ホットフラッシュ絶賛体験中のぽっちゃりレディは、まだまだ半袖で過ごしています。 さて今日は、先日(2021/09/28)の『今日のメッセージ』からのお話です。 期待と願望とは違うと、頭の中に入れておきましょう。自分への期待、誰かへの期待。抱くことは何も問題ではありません...

先日ご紹介した『ちびっ子天使たちと深呼吸』は、楽しんでいただいているでしょうか。 『大地呼吸の瞑想』とは違ったものですので、お時間のおありの時に、両方をお試しくださって、どんな感じがするのかを、味わっていただけたらと思っています。 ご感想などありましたら、どうぞお気軽にお寄せください。待ってま〜す♪ そして、ブログ「ま...

先日からご紹介している『大地呼吸の瞑想』とも重なることですが、時々、深い呼吸を行っていきませんか？ たまにでいいのです。深呼吸を心がけていくことで、日々の暮らしへの向き合い方が変わっていきます。 今日は、ちびっ子天使たちと一緒に深い呼吸を楽しんでいく動画『ちびっ子天使たちと深呼吸』をご紹介していきます。５分弱のもので...

満月の癒し2021年9月21日まで　お好きな時に 明日9/21は満月ですので、また月のワークをご紹介していきます。昨年は１日ずれていた中秋の名月とも同じ日で、綺麗なお月様が見られるといいなと思っています。 たとえ雲が広がる空であっても、その向こう側には輝く月があるので、見られないときには、心の目でお月見をしていきましょう♪ 満月ち...