悲しいことがあった時。
苦しい思いをしている時。
後悔に苛まれている時。
悩みまくっている時。
もしかしたら俯いていませんか？
地面ばかり見てはいませんか？
それならまずは、顔を上げていきましょう。
あなたを俯かせている物事のことは、
ひとまず意識の外にして、
顔を上げてみましょう。
実際にやってみてください。
ただ俯いている時と、顔を上げた時、
その視界の違いを感じてみてください。
見えるものが変わること、分かりますか？
見えている【量】といった方が、
分かりやすいかもしれません。
俯いていると、どうしても視野が狭くなります。
俯いた状態では、
あちこちを見渡すことが困難です。
そのため、
目の前のちょっとした範囲のことばかりが目に留まり、
そこに意識が集中していきます。
顔を上げてみると、
広がった世界を見渡していけます。
目線の端にあるものも、
はっきりとは分からなくても、
何かが存在していることに気づきます。
生きていく日々の中には、
俯いて過ごす日だってあります。
ただ俯いて、
苦しんで暮らす時間だってあります。
でも、俯きながら一生を送るには、
あなたの人生は、もったいないです。
ある時、決意して、顔を上げてみてください。
意識的に顔を上げてみてください。
周りの景色を眺めてください。
出来たら、外に出て空を見上げてください。
日中の空でも、
夕方の空でも、
夜空でも、
どんな空でもいいのです。
広がる大空を眺めてみてください。
あなたの心に光が差し込んでいきます。
それが足掛かりになっていきます。
あなたの困難さを手助けしようとする、
あれやこれやに気づくきっかけが増えていくでしょう。
助けとなるヒントを見つけることもあるでしょう。
あなたに向かって、
手を伸ばしている方の存在にも気づくかもしれません。
優しさや思いやりが、
常に向けられていたことが、
分かることだってあるでしょう。
まずは、顔を上げるだけなのです。
たったこれだけの動作ですが、
精神にも影響を与えるのです。
肉体と精神は関係し合っているので、
体から、心に働きかけていくこともできるのです。
もしも、俯いているのなら、
さあ顔を上げて。
空と大地と世界の広がりを見渡して。
あなたならできます。
顔を上げることから、始めていきましょう。
今日もまたお読みくださいましてありがとうございます。
たくさんの愛と感謝を、あなたに。
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