『新月の癒し』のご案内

『新月の癒し』
開催日時：2020年12月15日(火)までお好きな時間に

明日（2020/12/15）は新月です。新月ちょうどの時間は日付が変わってしばらくした頃ですので、本日から明日の間中に行っていただける『新月の癒し』をご紹介していきます。

今年も残り半月ほどですが、何かとつらい時間を過ごされた方も多かったと思います。過ごされたと書きましたが現在進行形の方もいらっしゃるでしょう。

私自身のことを書くと、自分の無力さを実感して何度もめげそうになりましたが、そのたびにドタバタしながら這い上がってました。

なんとなくどこかお疲れいっぱいの毎日かもしれませんね。あるいは、あなたは大丈夫かもしれません。だけどあなたの大切な方は、しんどい日々を過ごしているかもしれません。そういう方（←動物も人もです）に向けてもお送りしていく今回の月のワークです。

それでは始めていきましょう。

ゆっくりと目を閉じて、
身体の力を抜いていきます。
深い呼吸を何回か繰り返しましょう。

そして想像していきます。

あなたは今、暗い場所に立っています。
すると、頭上から、
一筋の光が差し込んでいき、
あなたの元へと降りてきます。

この光は、
地球の大気圏を抜けたずっと先、
月も越えたもっと先からやってきています。
最初は一筋だった光が、
どんどんと太く大きな光となって、
あなたを照らしていきます。
宇宙からたくさんの光が、
あなたの所にやってきます。

あなたは今、
多くのいろいろな光に包まれています。

心の中でも、言葉に出しても構いませんので、
下の言葉を唱えてみましょう。

「この光は私を癒していく光です」

しばらくの間、光を感じてみてください。
それから大切な方もまた同じように、
光に包まれていくことを想像してみましょう。

「この光は◯◯さん(ちゃん)を癒していきます」
と唱えてみましょう。

お時間があれば次に、
どこかで苦しみを抱えている方を思い浮かべて、
同じように、
光に包まれていくことを想像してみてください。

「この光は苦痛を抱えた方を癒していきます」
と唱えてみましょう。

最後に、
この癒しをサポートしてくれた方々に感謝を伝えましょう。
「月の癒しをありがとうございます」

ゆっくりと目を開けてください。