8月が終わりますね。
こちらでは暑い日が続いているので、
まだ秋は感じられませんが、
それでも、8月が終わろうとしていると、
夏も終わるのだなぁって気分になります。
あなたの8月はどんなものだったのでしょうか。
嬉しかったこと、幸せだったこともあれば、
悲しかったこと、つらかったこともあったかもしれませんね。
それぞれの人が、様々な暮らしを送っていて、
その中でたくさんのことを感じたりしながら、
生きているのですものね。
ひとつき、お疲れさまでした。
さて、それでは、
本日の『天と大地のアファメーション』です。
私はあらゆる感情を楽しみます。
この文を何回か連続で唱えてくださいね。
アファメーションでは、
前向きの言葉を唱えていくことで、
否定的な思考に働きかけて、
健全なものへと変えて力としていくことを、
目的としています。
だからといって、
否定的な思考や後ろ向きの感情がダメということとは違います。
悲しみや苦しみ、嘆き。
怒りや憎しみ、妬み。
こういう感情もまた感じていいものなのです。
もう一度言います。
「感じていい！」のです。
あらゆる感情を体験することは、
わたしたちそれぞれにとって必要なことだから。
感じたくないものもあるけれど、
それでも、その感情を知ることは、
あなた自身にとっての学びなのです。
中には過酷な学びもあるでしょう。
ただ感情が厄介なのは、
感情の中に囚われてしまうことです。
感情があなたの主人となって、
あなただけじゃなくて、周りも傷つけてしまうことです。
その結果、自己嫌悪に陥って、
更にダメージを受けてしまうことです。
だから、感情に主人の座を渡さないでおきましょうね。
そのためには「楽しむ」ことです。
あらゆる感情を楽しむと決意することです。
もちろん、簡単にはいかないでしょう。
でもね「楽しむ！」と決めることで、
感情はあなたよりも下にあるものだと、
感情が主人ではないと理解するのです。
感情を自分の支配下に置くのです。
それが出来るのです。
時間が必要な時もあります。
でも、出来るのです。
いつだって、天も大地もあなたへと愛を贈っています。
だから大丈夫。
どんな感情も楽しんでやるんだっていう気概が、
あなたの道を開いていきます。
今日もまたお読みくださいましてありがとうございます。
たくさんの愛と感謝を。
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