まずはアファメーションについての説明です。
❖アファメーションとは
アファメーションとは【肯定すること】を指します。
肯定的あるいは前向きな言葉を、
何度も自分に言い聞かせることにより、
否定的な信念を、
肯定的な信念に変化させていきます。
❖アファメーションが働きかけるところ
意識の深い部分と同時に脳(思考)に働きかけます。
同じ言葉を何度も唱えることで、
意識の奥底へと働きかけてその部分を揺らします。
少し眠っている意識、休んでいる意識に働きかけていくので、
感覚が刺激を受け、
気づきの機会も増していきます。
❖前向きについて
過度のポジティブ思考は必要ありません。
アファメーションでは、
【前向き（肯定的)】の言葉を使って行っていますが、
それ自体が自分の負担となる思考は、
健全なものとは言えないでしょう。
否定的な思考も時には必要です。
問題になるのは、
それを長期的に引きずることです。
ポジティブ思考も、
現実離れしていて、
無理や負担となるようなものであれば、
敗北感やプレッシャーにもなり、
逆効果の思考なのです。
現実や自分にできるだけあったもの、
自然だと思える前向きな考え方が、
健全な思考ではないでしょうか。
❖脳のこと
前向きな言葉を使うアファメーションが、
なぜ意識を変えていくのでしょう。
それは、
言葉が持つ力によります。
言葉が【脳】に働きかけていくのです。
人間の体には、
言葉にしたとおりになっていくという一面があります。
脳は、
〈思い込む〉という要素を持っていて、
「好き」と脳が信じていれば、
いつまでも「好き」でいられるのです。
作り笑いでも、楽しいことだと判断して、
ナチュラルキラー細胞が活性化すると言われています。
脳は、
外からの影響をいくらでも受け入れて、
常に変わることが出来るという性質、
可塑性をもっているのです。
だから、たとえば「私は愛です」と、
アファメーションをずっと唱え続けていくと、
脳は「私は愛なんだ」と判断するのです。
そして、
意識や肉体に働きかけていきます。
❖アファメーションで目指すもの
今の世の中には、
不安、焦燥、怒りなどの混乱したエネルギーがあります。
こういう時だからこそ、
それぞれが、心の中の愛を少しずつ持ち寄って、
明るいものへと変えていきませんか。
愛を基盤に考えていけるようにしていきませんか。
そのためのアファメーションであり、
また、
自分の内側で、なりたい自分になることを阻むものを溶かし、
調和の取れた状態になっていきましょう。
アファメーションを続けていって、
もしも、
周りが変わったように感じられたのなら、
そのようにあなたが進化したのです。
あなたひとりだけが変わるのではなく、
あなたを中心として、
周りにも変化は伝わっていきます。
まずは、あなたからです。
❖天使のまんまるから
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