第6回

私の心は晴れやかです

この文を何回か連続で唱えていきましょう。
気持ちのいい青空を思い浮かべながら唱えていくと、
さらに効果的です。
可能でしたら、
背筋を伸ばして、両手を開き、胸を張って、
唱えていってみてください。

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