今日のメッセージから– category –

今日のメッセージ自分と向き合うことの、意味を知っていますか。毎日、付き合っている自分のことを、知っているようで、知らないことも多いのです。自分に向き合って、自分という存在を知っていくと、もっと自由になっていけます。もっと楽に生きていけるのです。いろんな自分と向き合って、どんどんと自分を知っていきませんか。 自分自身は...

今日のメッセージ激情は時には原動力にもなります。感情自体が悪いわけではありません。激情に支配されると、必要の無い苦しみを生んでしまいます。感情そのものを無くすのではなく、抑えていくのです。突っ走りそうになったなら、立ち止まって、深くゆっくりと呼吸をしましょう。自分の感情は、自分で制御していけるものなのです。 激しい感...

今日のメッセージ誰しもそれぞれの事情を持っていて、それに基づいて、語り、行動しています。誰かの態度や言動が、自分の期待通りではなく、苛立っても、他人を変えることは出来ません。自分の思考や主張を押しつけずに、思いやりを働かせていきましょう。想像力を活かす時です。こうあるべきだというこだわりを、捨て去っていくことで、も...

今日のメッセージ気持ちがふらつくならば、何度でも問い返しましょう。内なる自分に問いかける時です。本当に求めているものは何？自分の生きる方向は何処？周りや世間に惑わされずに、進んで行く時です。自らを確認する時です。ふらつく時を良い機会として、何度でも、心に確認をしていくのです。 昨日のメッセージは『心の練習』でした。何...

今日のメッセージ心がどこかをさまよい出し、不安を連れてくることがあるのなら、何度でも連れ戻していくのです。何度も繰り返していくのです。最初から上手くいかなくても、何回も繰り返していくうちに、心の集中力は高まっていきます。自分の内に、心は戻っていきます。集中力が高まるにつれて、自分自身への理解も進んでいくでしょう。 今...