今日のメッセージから– category –

今日のメッセージ混乱している時には、ゆっくりと深呼吸をすることを、思い出してください。呼吸で体を緩めていくと、張りつめた心も緩んで、元に戻っていきます。起こるべき出来事はあります。失ってしまうものもあります。でも、真のあなたは強いのです。全てを受け止めなくても大丈夫です。時には、受け流してしまえば良いのです。呼吸を...

今日のメッセージ初めから立派な人などいないのです。たくさんの困難なことを経験して、困難というものを理解していきます。数多くの痛みを体験して、痛みを理解していくのです。あなたも多くの痛みや悲しみや困難を、これまでに体験してきたでしょう。それらがあなたに与えた打撃よりも、遙かに多くのものが、経験値となって蓄積されて、人...

今日のメッセージ感情は時々、大いに張り切って、手に負えなくなることがあります。自分を飲み込もうとすることもあります。でも、感情は、あなたの主人ではありません。感情に押し流されずに、やるべきことをやっていくのです。感情が大暴れしていても、為すべきことをただ行っていくのです。暴れていた感情はやがて、落ち着きを取り戻して...

今日のメッセージ毎回、同じようなことを、繰り返してしまっているのなら、立ち止まって、考える時間を持ちましょう。忙しさを言い訳にして、自分について考えることから、目を背けていませんか。ここまで歩き続けているのです。少しくらい立ち止まったって、良いではありませんか。そして、考えていきませんか。自分が本当に求めていること...

今日のメッセージ心が苦しい時、ひとりになる時間を作りましょう。自分を客観的に見つめられるように、ひとり時間をもちましょう。ゆったりと、居心地の良い場所で、他人を眺めるように、自分を見つめていくと、視野が広がっていきます。自分に焦点を合わせるよりも、視線を外して、落ち着いて眺めていくひとり時間が、心の変化を促していく...